yani fathur's Notizen, 04 Jul 24

izin tanya kak, itu berapa sendok makan nasinya ya kak? 

Sekitar 4-5 sendok makan munjung 

Okee, terimakasih kaa  

banyaknya berapa butir nasi kak dalam 100 gram? 😄 

iya kaaann, aku jg gitu kakk sebelum ada timbangan kan selalu ngira2, kukira nasi 100gr tu dikit, ternyata banyak jg😂😂 

oh tidak bisaaa... 100 gram itu dikit ya (kata lambungku yg baru kerasa kenyang nasi 150 gram🤣)  

dikit 

kalo satu centong itu brp gram ma 

@targetnaikinBB : belum aku hitung kalau itumah 😃 @biarganteng.ahat : iyakan banyak? Cukup untuk bikin kenyang lah ya . Sebelum punya timbangan juga aku ngira2 doang 

@ayoke55kg : 150gr kenyang banget lah ya @kampret : ya kalau sebelum diet itu 100gr dikit , pas lgi diet ternyata 100gr itu banyak 😅 @tiah : wah belum ngitung kalau 1 centong ya kak. Soalnya centang tiap org kan beda2 , ada yg besar ada yg kecil  

iyaloh bener 😂 terus kalo udh ditotal seporsi makan juga banyak bgt jadinya sepiring penuh, pantesan dulu diet pokoknya makan dikit tapi cepet laper akhirnya berujung ngemil karena merasa udh makan padahal secara kebutuhan belum terpenuhi makanya laperan hahaha 

ak mlah ngga nyampe 100 biasanya palinh 80-90 kak knyang bgt soalnya sayurnya bnyak🤭 

iya 100gr banyak bgt jadi aku kalo makan 50gr kalo gk 75gr banyakin sayur, dan aku juga baru tahu kalori selada kecil banget 

kalau pake centong nasi kira kira semana kak 

Itu yg di gambar 100gr gaes , kira2 segitu ya 

pengen liat gambarnya tapi AQ GK bsa liat gambar yg di posting jadi GK bisa kira" uhuhuhu 

@Qkw08 : koq gak bisa ? 

Inih skrng sdh bsa.. setelah mbaknya bls komen 

nasi 100 gram setara 8 Sdm kak.. klo aku biasa nya cuma 4sdm(50gram) dan udh kenyang bgd 

bener dlu awal diet 100 gr kayak dikit bgt, makin kesini malah cuma 80 gr kadang 70 di banyakin sayur sm protein