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914 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Tempe Kukus, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Mittagessen: Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pakcoy, Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yani fathur's Gewichtsverlauf
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