Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Margariini, Ruisleipä, Gouda- tai Edam-juusto. Mittagessen: Avokado, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Vesimeloni, Paprika (Keltainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit. Nachmittagstee: Mustikka, Ingman Rahkajogurtti. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Lidl Hummus Classic, Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Grillimaisteri Raakamakkara Chorizo, Atria Kanan Paistivarras Mild Chili. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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