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menu makan siang kali iniii 😍 tambah nasi secukupnya dan 1 telur rebus yaa ges
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502 kcal
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Fett: 11,93g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 45,82g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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 Kommentare
10 Jul 24 vom Mitglied: Nannafata
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10 Jul 24 vom Mitglied: megabiggiy
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10 Jul 24 vom Mitglied: mauideal59
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Resep: Ayamnya dimarinasi pake boncabe dan lada secukupnya. Ini aku pake 200gr yaa dada ayamnya (diemin minimal 15 menit).
Panasin wajan (anti lengket) dan kasi setengah sendok margarin. Masukin dada ayam yg udh dimarinasi. Masak sampai setengah matang.
Haluskan bamer baput dan cabe rawit seperlunya aja, lalu masukkan ke pan tadi, langsung campur ke ayamnya.
Masukkan potongan tomat (2buah) dan buncis (aku pake 100gr). Oseng sampe dikit layu, masukin air sedikit dan seasonings (garam, kaldu jamur, saus tiram). Masak sampe air menyusut.
Udah gitu aja
10 Jul 24 vom Mitglied: sitinurhaliizza
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10 Jul 24 vom Mitglied: anoputri2
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10 Jul 24 vom Mitglied: renewmeh
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sangat enak kelihatan nya 😁
10 Jul 24 vom Mitglied: geliaramadhani
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lebih suka makan yg berbumbu2 gini diet lebih longterm, selama masih realfood dan gak berlebihan oke kan. daripada rebus tanpa bumbu seminggu nyerah😆
16 Jul 24 vom Mitglied: dfyzbx542c
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Ih sama lagii tadi aku juga bunci sama toge
16 Jul 24 vom Mitglied: Geges0716
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sitinurhaliizza's Gewichtsverlauf
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