AbsolutRelativ's Notizen, 14 Jul 24

Alte ⚖️ 75,6
Neue ⚖️ 75,3

Nehm ich gerne, auch wenn ich schätze, dass viel Wasser abgegangen ist, da ich es 3 Tage nicht zum Sport geschafft habe. Aber heute geht’s dann wieder zum 🏋️‍♂️🚴‍♂️💪

75,3 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1895 kcal

Fett: 120,82g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 160,78g.   Frühstück: Rapsöl, Cheddar-Käse, Rührei, Naturgut Das Pure Haferbrot, Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Buttercremetorte. Abendessen: Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. mehr...

2383 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...