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Fraquejei.
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1322 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Melão, Café. Mittagessen: Lacta Sonho de Valsa Stick, Chá (Infusão), Alcatra, Tomates, Repolho Verde, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
mulher, não é fraquejo nao, é equilibro.... comer um tubinho com um chazinho e manter a alimentação, só beber mais água e manter a rotina. Acalma teu coração
14 Jul 24 vom Mitglied: Polly W. Lira
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rsrsrs.O negócio é que ele tem 156cal vazias.
16 Jul 24 vom Mitglied: lili abdel
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lili abdel's Gewichtsverlauf
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