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3 Tage nicht getrackt, hab mir einiges gegönnt, wie einen Nutella Crêpe, aber war auch nicht maßlos 😎😅 Bin zufrieden und weiter geht’s. Wünsche euch allen eine entspannte und erfolgreiche Woche 👋
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat , Golden Seafood Backfisch-Stäbchen. Mittagessen: Honig, Heidelbeeren, Koro Drogerie Pistazienmus, Aldi Magerquark, Raab Vitalfood Birkenzucker. Abendessen: Honig, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Ölz Mehrkorn Toast, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Käse. mehr...
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konstantes Gewicht
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AbsolutRelativ's Gewichtsverlauf
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