Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Морковь, Лук, Куриная Печень. Abendessen: Грейпфрут, Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Мааг Семечки От Атамана, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко Отборное. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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