Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tahu Kukus. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Pakcoy, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yani fathur's Gewichtsverlauf
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