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aku tim sarapan sebelum wo , krna aku bangun pagi jam 4 baru bisa wo sekitar jam 8/9 . kalau perut kosong wo berasa keleyengan dan gak fokus, loyo
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1368 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Good Day Cappuccino, Gabin Tape, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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yani fathur's Gewichtsverlauf
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