Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paulig Kahvi, Flora Normaalisuolainen. Mittagessen: Paulig Kahvi, Arla Protein Banana, Arla Kevyt Maito, Rainbow Penne Rigate, Valkoliekki Valkosipulimurska, Felix Tomaattipyree, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rypsiöljy, Punasipuli, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Auran Chilimajoneesi, Suolakurkut, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Keitetty Kananmuna. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tepe_00's Gewichtsverlauf
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