|
Лето подходит к своему завершению(моё лето, начинается работа) и планирую вновь работу над собой. В этот раз решила медленным шажочками с переходом на поддержку через 1,5-2 месяца, для лучшего закрепления результата. Первый этап пройден, за лето не набрала ничего.
Очень заметно, что стала есть значительно меньше, почти не ем сладкого(даже не хочется). Сейчас в планах пока на август-сентябрь сделать минус 10кг, не буду планировать сразу много, для меня итак придётся меню расписывать ежедневно и менять физическую активность.
Продолжаю двигаться к мечте!
|
114,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|