Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Sauels Koch-Hinterschinken. Mittagessen: Latte Macchiato, Käsekuchen. Abendessen: Gut & Günstig Edelsalami Steinofen-Pizza. Snacks/Sonstiges: Bier, Orangen, Corny Erdnuss Süß & Salzig. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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