Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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91,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose). Mittagessen: Schinken, Salami, Hofburger Gratinkäse, K-Classic Pizzakit. Abendessen: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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