|
(Café da manhã) 92g de mamão papaia, 50g de pão frances, 02 ovos, 15g de mussarela, 10g de reqheijão e café.
|
1722 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia, Café. Mittagessen: Ruschel Pão de Mel , Café, Alcatra, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, McCain Batata Airfryer, Banana Prata, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Café. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lili abdel's Gewichtsverlauf
|