Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1536 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Crepioca da Laris. Mittagessen: Pronto Light Mix de Legumes, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Misto quente da Laris. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jhonatan Costa Westphal's Gewichtsverlauf
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