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336 calorias 100 g de frango desfiado + 70 g de arroz 🌾 com lentilhas . 200 g de salada 🥗 crua temperada com sal 🧂, 1 colher 🥄 de maionese light, limão , catchup zero .
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1434 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Café (Infusão), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Whey Protein, Banana, Pão de Leite. mehr...
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 Kommentare
to com dificuldade p comer salda, alguma sugestão de molho? usa só maionese?
31 Jul 24 vom Mitglied: cadu batera
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mamedenanda's Gewichtsverlauf
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