Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2009
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 276,39g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Kroger Deli Thin Roast Beef, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single Pepperjack. Abendessen: Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fiber One Frosted Shredded Wheat Cereal, Kettle Cooked Reduced Fat Extra Crunchy Potato Chips, 2% Mozzarella Cheese Stick, Mike and Ikes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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