Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 179,21g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Seitenbacher Carbs 19.0, Monster Juiced. Mittagessen: Kartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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