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SAmedi 0745 AM électronique 105.4
Hier last meal 1820 PM => +3 heures = 21h20
should Alimentation back at 0620 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1405 PM
soit sans Kcal = 19 heures 45
J'ai une vraie incompréhension de cette montée de poids 😱. ça c'est la version littéraire de ce que je ressens. ça m'énerve 🤬😡😤
à la limite, éventuellement de ne pas perdre tous les jours. Mais MINCE ALORS quand tu te prives et que tu restes littéralement sur ta faim, cela est terrible.
Ok, les 2 derniers jours ne j'ai pas consommé les 800 Kcal mais 1050 Kcal, Franchement, j'ai pris Perpétuité dans le calcul précis de ce que je mangerai à présent. Surtout que depuis hier, j'ai ressorti la balance alimentaire pour être au gramme prêt.
Je ne sais si c'est décourageant ou juste démoralisant. Certainement les 2 au final.
Qu'est ce que c'est dur !!! 🥺😟😥
J'ai chronomètre le temps du dernier repas, qu'il soit terminé avant 1800 PM et que les calories soient en dessous 800.
J'ai encore faim, c'est affreux !
Juste avant 21 heures, j'ai craqué car je mourrais de faim. j'ai mangé de la feta, du yaourt riche en protéines et un pamplemousse. comme je suis fâchée d'avoir repris, au moins demain j'aurai une explication. ça va m'énerver encore plus.
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 89,16g.
Mittagessen: Ricotta, Ricotta, Nos Régions Ont du Talent Tapenade Verte à la Provençale, Notre Jardin Pousses de Soja, Picard Champignons de Paris Émincés, Super U Cocktail de Fruits de Mer, Carrefour Laitue Iceberg, Concombre (avec Peau), Tomates, Auchan Cornichons Extra Fins. Abendessen: Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Hikari Miso Soupe Miso Tofu. Snacks/Sonstiges: Pamplemousse, Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Fromage Feta. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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