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Dimanche 0645 AM électronique 105.4
Hier last meal 2100 PM => +3 heures =pas possible
should Alimentation back at 0900 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 13 PM 30
soit sans Kcal = 16 heures 30
Ok, cela aurait pû être pire.
L'absorption des dernières calories ont, à mon avis, été sans trop de conséquences compte-tenu des kilomètres parcourus hier. Presque 9 kilomètres.
à moi aujourd'hui, de boire de l'eau chaude dès que, car il faut être honnête, cela ne sera pas un " si ", JE VAIS MOURIR DE FAIM
Comme hier soir, j'ai à nouveau " craqué" ou devrais je dire, que j'ai rempli mon estomac qui criait famine. cheddar, oeufs de lompe, filet maquereau.
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 77,84g.
Mittagessen: Pamplemousse, Carrefour Yaourt Nature, Picard Champignons de Paris Émincés, Aldi Poisson à la Bordelaise, Concombre (avec Peau), Auchan Cornichons Extra Fins, Tomates, Carrefour Laitue Iceberg, Notre Jardin Pousses de Soja. Abendessen: Lidl Filet de Poulet, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Yaourt Nature, Hikari Miso Soupe Miso Tofu, Notre Jardin Pousses de Soja. Snacks/Sonstiges: Odyssée Œufs de Lompe, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Pêche Océan Filets de Maquereaux Grillés Nature. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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