|
sarapan pecel kentang + 2 paha ayam.estimasi kalori 650, protein 45,karbo 52, lemak 26. Semangat diet.
|
1929 kcal
|
Fett: 101,81g | Eiw: 154,68g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Tempe Rebus, Paha Ayam Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daun Kenikir, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: VECTORLABS Master Mass. Abendessen: Telur Dadar, Daging Sapi Giling, Daging Sapi Giling. mehr...
|
|
3161 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mademandiri's Gewichtsverlauf
|