Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2009
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 266,25g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single American. Abendessen: Frito's Original, B's Chili. Snacks/Sonstiges: Vanilla Puddings, White Cheddar Popcorn, Mike and Ikes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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