Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Żółta Papryka, Trader Joe's Cebulka Prażona, Bleib Gesund Pestki Dyni, Dm Bio Tomate Basilikum Aufstrich, Wasa Żytnie na Zakwasie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Masło Extra, Jajko na Miękko. Mittagessen: Targroch Płatki Migdałowe, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Banany, Amelia Serek Homogenizowany 0%. Abendessen: Łaciate Mleko 3,2%, BOCHEŃSKIE Jogurt Naturalny 1%, Ogórek (Obrany), Targroch Ryż Czarny, Szynka Wieprzowa Surowa, Knorr Fix Pfeffer-Rahm (Sam Proszek). Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Elixa08's Gewichtsverlauf
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