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Slow but steady this time. Even if it takes me two years to reach my goal I will keep on pushing forward.
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1189 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 63,57g.
Frühstück: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Vanilla Caramel Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Egg Beaters All Natural Egg Whites. Mittagessen: Kroger Lite Creamy Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Snacks/Sonstiges: Dove Rich Dark Chocolate, Black Tea, Fage Total 2% Greek Yogurt with Blueberry. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
That's a plan you can stick with!
12 Feb 16 vom Mitglied: kpwcalories
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Rae_Dorton's Gewichtsverlauf
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