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sharing dong senior.. 3hr lalu aku aku sdh ada d bb 63,6 dalam krg dr 3 hr bb aku melonjak ke 65,8 padahal masa period aku masih jauh. intake kalori jg masih terkontrol. mungkin ad yg punya pengalaman serupa.
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875 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Oseng oncom, Terong Bakar, Nasi Putih. Mittagessen: Dadar daun bawang, Oseng oncom, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Kimbo Sosis Sapi Goreng. Snacks/Sonstiges: Lumpia Basah, Pepaya. mehr...
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 Kommentare
sama kak, dan aku bingung 🥲
12 Aug 24 vom Mitglied: sisilia lalala
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nimbangnya udah pake timbangan yg sma dan jam yg sama belum kak ?
12 Aug 24 vom Mitglied: Chaerunisachan
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Itu apa kak yg putih2 garam atau gula ? Kalau garam kalau bisa dikurangin kak krn garam mengikat air dalam tubuh yg otomatis Bb cpt nambah juga
12 Aug 24 vom Mitglied: sitifatimah94
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@sitifatimah94 iya kak garam. Oh siap mungkin itu sebabnya y
12 Aug 24 vom Mitglied: anahumairoh
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sama ih , lgi stuck banget . dah sebulan bb 56/57 🥲 gak turun2 malah naik lgi
12 Aug 24 vom Mitglied: yani fathur
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aku sudah sebulan lebih bb stuck di 57 ajaaa, ga ada pergerakan angka timbangan😔
15 Aug 24 vom Mitglied: TB 159cm, target BB 49kg
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anahumairoh's Gewichtsverlauf
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