Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2009
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 275,12g.
Frühstück: Salt & Pepper Jerky, Amp Energy Sugar Free (16 fl oz). Mittagessen: Hellman's Light Mayo, Club Crackers, Tuna Chunk. Abendessen: Kraft Shredded Cheddar Cheese, Mission 96% Tortilla, Ground Beef 93/7. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Rice Crispy Bars, Kettle Cooked Reduced Fat Extra Crunchy Potato Chips, G2 Gatorade Grape. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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skitle007's Gewichtsverlauf
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