Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 191,30g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Seitenbacher Carbs 19.0. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: USN Trust Crunch Triple Chocolate. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Bester Mix Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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