Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Atria Kalkkunaleike, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Maitokahvi. Mittagessen: Santa Maria Original Soft Tortilla, HK Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Rainbow Kuorrutetut Lohkoperunat, Valkosipuli, Tamminen Porsaan Wienerleike. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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