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1346 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Tomates, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Mittagessen: Queijo Coalho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Pão Francês, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Tomates, M&M's Chocolate Ao Leite, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Maçã, Mexerica. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vanessa010101's Gewichtsverlauf
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