Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1445 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Mansikat, Mustikka. Mittagessen: Fazer Leipomo Focaccia, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat, Tamminen Pannupihvi. Abendessen: Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Eridanous Halloumi, Kesäkurpitsa. Snacks/Sonstiges: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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