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Makan Malam menu Dada Ayam 100gr, Tahu kukus 100gr, Telur dadar 2butir. Semangat diet.
Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1175 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 10,15g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, VECTORLABS Master Whey, Telur Dadar, Daging Sapi Giling, Tahu Kukus. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Kukus, Dada Ayam. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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