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Buka IF 13jam menu dada ayam panggang 150gr, nasi putih 50gr, selada dan mentimun. estimasi protein 45gr dan 350kalori. Semangat Diet.
Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1120 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Telur Dadar, Dada Ayam. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ayamnya itu goreng atau bakar ka?
16 Sep 24 vom Mitglied: aghneea
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Ada 2 jenis. Di ungkep bumbu trus dibakar kak. Dan yg bumbu Laos itu di goreng kak. 😄
17 Sep 24 vom Mitglied: mademandiri
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mademandiri's Gewichtsverlauf
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