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Vyötärö 88
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1452 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Maustevoinappi, Atria Naudan Lehtipihvi. Abendessen: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Milbona Toast Soft Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Coop Protein Drink Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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