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все ближе и ближе и ближе.....
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Corrado Томаты в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Финик, Чай с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Актиформула Protein F85, Борщ с Курицей, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Abendessen: ООО Перони Мед-Суфле Малиновый Сорбет, Fine Food Филе Хека без Кожи, Чай с Молоком, Corrado Томаты в Собственном Соку. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zinchenkoea's Gewichtsverlauf
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