Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. Mittagessen: Calavo Avocado, Black Beans (Canned). Abendessen: Happy Harvest Corn, Lima Beans (Immature Seeds, Solids and Liquids, Canned), Beef Shortribs (Choice Grade). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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