Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2009
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 336,89g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Egg Beaters, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Abendessen: Carrots, Tyson Chicken Tenderloins, Great Value Rice & Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Southwestern Black Bean and White Corn Salsa, Baked Tostitos Scoops, Whipped Cream Topping, Pumpkin Pie, Amp Sugar Free, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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