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Yay, out of the 140's!
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63,0 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch (48g), Blackberries, Badia Hulled Hemp Seeds, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Sliced Mushrooms, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Abendessen: Lloyd's Barbeque Company Seasoned Shredded Chicken in Original BBQ Sauce, Pepperidge Farm Wheat Sliders Mini Buns, Potato Salad with Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine, Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt, Celery. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dannifatso's Gewichtsverlauf
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