Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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63,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg (Whole), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mushrooms. Mittagessen: Swiss Cheese, Broccoli Flower Clusters, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Grape Tomatoes, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Abendessen: Caesar's Manicotti with Cheese in Marinara Sauce, Salmon, Kidney Bean Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Hannaford Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Red Table Wine, Hard-Boiled Egg. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dannifatso's Gewichtsverlauf
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