Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Ашан Имбирь в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Льняное Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Mittagessen: Щи, Куриная Грудка на Пару, Макфа Вермишель, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. Snacks/Sonstiges: Excess Free Улитки с Маком, ARO Сушки. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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klimash179's Gewichtsverlauf
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