Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2009
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 254,37g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Wendy's Ultimate Grill. Abendessen: Tyson Chicken Tenderloins, Great Value Rice & Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Swiss Roll, Kroger Deli Thin Roast Beef, Kraft 2% Single American, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Vanilla Puddings. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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