|
Эх, периодически нужен расслабон, но вес от него сразу стремиться в бесконечность, завидую людям которые едят и не поправляются! Очередной раз в жизни по горевала, что я всю жизнь должна следить за питанием иначе- привет 200 кг. Но ладно все хорошо, я иду к цели 65 кг, такой я себя даже не представляю))))
|
75,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Данон Йогурт Традиционный. Mittagessen: Окей Лечо по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Рассольник. Abendessen: Блины, Ашан Сыр Сметанковый, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Рыбный Остров Кальмар Натуральный. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Милка Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет Mari0108! Расслобон просто необходим! На прошлой неделе держалась, процесс пошёл: в четверг - 1,2 кг, в пятницу утром тоже было радостно - ещё минус 1,3 кг. От такой везухи решила расслабиться в субботу на даче - плюс 2,5 кг. С этого начался понедельник. Сейчас держусь - процесс идет медленно, но идёт. за 2 дня - 1,4 кг. Это жидкость задержавшаяся с субботы. Приближаются выходные, надо собраться, чтобы без нарушений.
30 Mrz 16 vom Mitglied: zavodik38
|
Ой как успокоили, а то за вчерашнее копченое сало я себя всю искорила, ведь могла не есть, но решила мужа поддержать он ведь старался коптил!
30 Mrz 16 vom Mitglied: Mari0108
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari0108's Gewichtsverlauf
|