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A little Easter increase!
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62,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Cooked Asparagus (from Fresh), Egg (Whole), Mushrooms, Trader Joe's Chia Seeds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Hometown Buffet Waldorf Salad, Calavo Avocado, Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Abendessen: Stonewall Kitchen Roasted Garlic Mustard, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dannifatso's Gewichtsverlauf
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