Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Coop Mellan Mjölk, Te (Bryggt), Becel Lätt Matfett 38%, Fazer Rågkusar. Mittagessen: Fazer Rågkusar, Weight Watchers Kycklingrisotto med Svamp. Abendessen: Pink Lady Äpplen. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Naturell, Keso, Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpakärnor. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Crosstrainer - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sarek74's Gewichtsverlauf
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