Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
83,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 12,68g.
Frühstück: Zeta Halloumi, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Hoje completo um mês de dieta low carb.Resultado -4kg !! Na próxima semana, inicio com exercício, pra tentar manter a perda de peso. Objetivo -15k !!!
16 Jun 16 vom Mitglied: Aclaud
|
parabens estou ha 2 meses e se foram 6kg... é so continuar a disciplina....
16 Jun 16 vom Mitglied: Marthoka
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|