Sempre fui uma gordinha esportista... Ja pesei quase 100Kg e vivo sempre na luta com a balanca.. Ficar entre 78Kg e 80Kg é confortavel pra mim.. me sinto bem, a "panca" nao é tao grande e relaxo quando penso em chegar ao peso ideal que seria abaixo dos 75Kg... E quando chego nos 74Kg foi tao dificil, que nao consigo manter e volto a minha zona de conforto...
Continuo pelo menos sendo esportista... e mesmo com treinos para 21km, 42km e triathlon, gostei bastante do que li sobe LCHF e estou "pagando pra ver" :) faz bastante sentindo, e principalmente pelo 1. mes de experiencia, diminui muito minha compulsao por doces... adoro cozinhar, adoro comer... e agora, morando na Alemanha, os carbos judiam demais desse corpinho...
A meta é disciplina.. nao só atingir o peso, mas mante-lo!!!