|
А скажите, как вы ведете себя в гостях, на праздниках, вечеринках относительно стола/угощений/еды?
Примерные ответы:
а)съедаю всё подряд без оглядки и подсчёта бжу 😁
б)угощаюсь, но по-скромненькому😇
в)отказываюсь от угощений и хожу голодная (ый)
г)приношу с собой все полезное и ем отдельно
д)не хожу на вечеринки/прпздники/в гости и тд.
е)свой вариант ответа
|
587 kcal
|
Fett: 17,69g | Eiw: 24,52g | Kohlh: 87,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Мистраль Овсяные Хлопья. Mittagessen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Самарский Бкк Хлеб Боярский. mehr...
|
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
Б) В некоторм даю себе волю, но сохраняю рамки калорийности.
03 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
03 Jul 16 vom Mitglied: bottlesofsalad54678431
|
03 Jul 16 vom Mitglied: CaneSugar
|
Вариант ответа от автора тоже не помешал бы...
03 Jul 16 vom Mitglied: bottlesofsalad54678431
|
б кушаю все но по немного
03 Jul 16 vom Mitglied: almura
|
Я кушаю перед выходом, а на мероприятии перекусываю легкими продуктами.
03 Jul 16 vom Mitglied: MoonlightVT
|
03 Jul 16 vom Mitglied: 17223676
|
03 Jul 16 vom Mitglied: 17223676
|
03 Jul 16 vom Mitglied: bottlesofsalad54678431
|
Смотря к кому иду) бывает так, что угощений много, но как-то не можешь раскрепоститься и нормально поесть; а бывает, что от души поем))
03 Jul 16 vom Mitglied: zoenka-dzhan
|
03 Jul 16 vom Mitglied: LizzaBon
|
03 Jul 16 vom Mitglied: lisitskajaa
|
я ем всё)) потом понижаю следующие дни ккал. ! кг-это 7000ккал при мерно, если съесть лишних 2000ккал, потом можно урезать по 500ккал за 4 дня, например. И ничего не будет
03 Jul 16 vom Mitglied: АлисаС
|
03 Jul 16 vom Mitglied: FatCat46
|
стараюсь практически не кушать, скорее всего под б, но очень мало)
03 Jul 16 vom Mitglied: Ларри шиппер
|
03 Jul 16 vom Mitglied: MyFitSuccess
|
03 Jul 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
03 Jul 16 vom Mitglied: Vaflya09
|
03 Jul 16 vom Mitglied: Rackushun
|
Кладу по чуть чуть салатов, больше овощных, хлеб и колбасы/сыры не ем. Горячее прошу положить совсем чуть чуть. Могу съесть и десерт. Калории не считаю и не корю потом себя ни за что)) за один вечер (если такие не часто) ничего страшного не случится
03 Jul 16 vom Mitglied: TanyaPoly
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka_podd's Gewichtsverlauf
|