Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pei Wei Lo Mein Noodles Beef. Abendessen: White Rice, Frieda's Baby Bok Choy, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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