Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2011
|
102,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 41,29g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 151,98g.
Mittagessen: Cauliflower, Spinach & Artichoke Dip, Penne. Snacks/Sonstiges: Cherry Dilly Bar. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hey - way to go! 5lbs in a month, that's awesome!!! Keep up the great work. I have been at this for a while, but really slacking the last several months. Trying to get back on track...thanks for being a motivator! Emily
21 Nov 11 vom Mitglied: hnjmom
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|