Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1492 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Abendessen: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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